为什么运动员易感染新冠病毒?专家:运动员免疫力或比普通人更低_科学发...
1、运动是最佳的养生方法,它能够提高人的身体素质,提高人体免疫力,预防生病。运动还能帮助人们减肥,让人们保持一个健康的体型,要知道肥胖是非长危险的,是很多疾病的发病因素。运动不必过度,也不需时间太长,以身体能出少量汗为标准,并不一定需要在健身房里打卡。
2、作为老年人首先要注意保持心理健康,有助于强化自身免疫力。 持续的、适当的体育锻炼和户外活动:现代人一般都住在高楼大厦中,冬天有暖气,夏天有空调,接触大自然的机会少了很多。
3、儿童、老年人、孕妇以及患有慢性基础性疾病的人群,在感染流感后建议及时就诊,尽早在医生的指导下使用抗病毒的药物,比如奥斯他韦、帕拉米韦等药物,可以明显缩短病程,减轻症状以及降低重症的风险。
4、普通感冒即“伤风”,多由病毒引起,全身表现较流行性感冒轻微,如头痛、牙痛、发热等。蜂蜜加牛奶缓解消除痛经每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的热牛奶,即可缓解甚至消除痛经之苦。由于牛奶含钾多,而蜂蜜含有丰富的镁。
5、患者家属若核酸结果为阳性,需要适当延长隔离的时间,并且出现上述不适症状时,还需要积极遵医嘱使用药物进行针对性治疗。如果药物治疗效果不好,甚至出现意识模糊等症状,需要及时到医院进行支持治疗。